Exercices corrigés : 1ere Primaire - PDF à imprimer

Coloriage (: 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire sur l’automne. Colorie l’image. Voir les fichesTélécharger les documents Automne : 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire – Coloriage pdf…

Mes premiers pas en lecture Niveau 1 (: 1ere, 2eme Primaire sur l’automne. 1) Lis le petit texte. Colorie les majuscules et les points en jaune. Combien y a-t-il de phrases ? Aujourd’hui, c’est le premier jour de l’automne. Zoé adore marcher dans les tas de feuilles mortes. Dans son jardin, elle en ramasse quelques-unes avec son frère Tom et en fait un joli bouquet. Sa feuille préférée est celle du châtaigner. Vivement qu’elle se régale de châtaignes grillées au feu de…

Automne : Points à relier, nombres jusqu’à 50 niveau : 1ere, 2eme Primaire . Voir les fichesTélécharger les documents Automne : 1ere, 2eme Primaire – Points à relier, nombres jusqu’à 50 pdf Solution Automne : 1ere, 2eme Primaire – Points à relier, nombres jusqu’à 50 pdf…

Lecture sur l’automne pour le niveau : 1ere, 2eme Primaire . Lis attentivement ce texte documentaire et réponds aux questions. Pourquoi les arbres perdent-ils leurs feuilles l’automne ? Mais il existe des super-héros de l’hiver ! En automne, la plupart des arbres perdent leurs feuilles. Mais sais-tu pourquoi ? Les feuilles sont comme des petites usines pour les arbres. Elle fabriquent de la nourriture pour qu’ils puissent être en bonne santé. Alors, pour pouvoir se reposer, ils laissent tomber leur feuille et s’endorment pour…

Automne : Relier les points entre eux, en suivant les lettres dans l’ordre alphabétique. Voir les fichesTélécharger les documents Automne : 2eme, 3eme Maternelle 1ere Primaire – Jeux de points à relier – alphabet pdf Solution Automne : 2eme, 3eme Maternelle 1ere Primaire – Jeux de points à relier – alphabet pdf…

Dessins à étapes sur l’Automne pour la 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire . Voir les fichesTélécharger les documents Automne : 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire – Dessins à étapes pdf…

Jeu des 7 différences sur l’automne pour la 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire . Trouve les 7 différences entre les deux images. Voir les fichesTélécharger les documents Automne : 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire – Jeu des 7 différences pdf Solution Automne : 3eme Maternelle 1ere, 2eme Primaire – Jeu des 7 différences pdf…

Mes premiers pas en lecture Niveau 1 (: 1ere, 2eme Primaire sur la rentrée. 1) Lis le petit texte. Colorie les majuscules et les points en jaune. Combien y a-t-il de phrases ? ….. Aujourd’hui, c’est le jour de la rentrée. Zoé ne veut pas sortir de son lit. Elle est inquiète. Elle a peur de ne pas retrouver ses amis Léo et Célia dans sa classe. Son petit frère Tom lui fait un gros câlin pour la rassurer. 2) Qui sont les…

Le guide complet sur le bien-être en classe :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Se sentir bien pour apprendre mieux. La boîte à outils du bien-être à l’école Des élèves qui se sentent bien et sereins sont des élèves qui apprennent mieux. Mais dans le tumulte d’une vie de classe, avec la profusion de leçons à travailler, de sujets à aborder, d’évaluations à compléter, il n’est pas toujours évident de trouver le temps et l’inspiration pour des activités…

Salutation au soleil (Séquence Yoga #1) – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Cette séquence est inspirée de la salutation au soleil traditionnelle de yoga, modifiée et adaptée pour la pratique en classe (poses debout uniquement). Montagne Grande montagne Banane Grande montagne Banane Montagne Répéter cet enchaînement 2 ou 3 fois. Puis continuer avec la série suivante: Grande montagne Pince Grande montagne Chaise Répéter cet enchaînement 2 ou 3 fois. Puis continuer avec la série suivante:…

Force et équilibre (Séquence Yoga #2) – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Cette séquence, comportant des poses un peu plus difficiles, permet de travailler et renforcer l’équilibre, la coordination et la concentration. Elle peut se pratiquer seule ou à la suite de la séquence “salutation au soleil”. Montagne Pour un défi équilibre: essayer de fermer les yeux et rester immobile ! Grande montagne S’étirer le plus haut possible. Chaise Pour un défi équilibre:…

Yoga au sol (Séquence Yoga #3) – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Cette séquence est destinée à une pratique en salle de sport ou de motricité, car elle demande plus d’espace pour chaque élève, ainsi qu’une possibilité de se mettre au sol (utilisation de tapis). Lotus Faire quelques exercices de respiration. Papillon Ouvrir les genoux le plus possible. Bateau Tenir au moins 10 secondes. Grenouille Sauter 3 fois le plus haut possible. Vache…

Yoga sur chaise (Séquence Yoga #4) – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Le yoga sur chaise présente l’avantage de pouvoir être pratiqué à tout moment de la journée de classe, sans grand remue-ménage ! La plupart des postures se pratiquent en restant assis. L’enseignant peut choisir d’ajouter ou non les postures debout, utilisant la chaise comme support pour l’équilibre ou pour s’étirer. Grande montagne Étirer le dos vers le haut. Banane Se pencher…

Principes du Yoga à l’école – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . OBJECTIFS Répondre aux exigences des 30 minutes d’Activité Physique Quotidienne (APQ) à l’école primaire, comme préconisé par l’Education Nationale (en collaboration avec Paris 2024 et le mouvement sportif). Introduire le concept de yoga à l’école primaire et découvrir quelques postures basiques favorisant le bien-être des élèves. Permettre un “brain break” bénéfique aux apprentissages et à l’ambiance de la classe. BÉNÉFICES Amélioration de…

Déroulement d’une séance de Yoga – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . 1 – POSE DE DÉPART Pose de la montagne: debout, les pieds collés, le dos bien droit, les bras le long du corps avec les paumes vers l’avant. Profiter de la pose de la montagne pour prendre le temps de quelques respirations profondes. Cela permet de se recentrer et de commencer l’activité dans le calme. Demander simplement aux élèves d’inspirer profondément par le…

Présentation des poses (debout, assises et au sol) de yoga – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . POSES DEBOUT Les poses de l’étoile, de la pince, de la banane et du triangle permettent d’étirer le dos en douceur, mais aussi d’assouplir la nuque et les épaules. Ces poses apprennent également aux enfants à construire une fondation solide sur leurs pieds, pour ancrer leur corps et trouver leur équilibre plus facilement. Les poses de la…

Cartes de poses de yoga (La chaise, L’arbre, Le triangle, ….. ) – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . LA CHAISE Assieds-toi sur une petite chaise imaginaire. Plie bien les genoux et garde le dos droit. Tends les bras vers le ciel. L’ARBRE Plie une jambe et appuie-la contre la jambe opposée. Fixe tes yeux sur un objet devant toi. LE TRIANGLE Écarte tes jambes pour former un triangle. Penche-toi vers une de tes jambes en gardant le…

Les principes de la respiration – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . OBJECTIFS Amener les élèves à prendre conscience de leur respiration et de son importance Proposer des petits exercices visant à contrôler la respiration et à jouer sur la longueur des inspirations et des expirations BÉNÉFICES Apporter une sensation d’apaisement. Oxygéner le corps et le cerveau pour mieux apprendre. Découvrir la respiration comme un outil pour contrôler son stress et ses émotions. Favoriser…

Les principes de relaxation – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Les exercices de yoga et de respiration proposés dans les deux parties précédentes de ce dossier permettent de construire une base solide pour commencer une pratique d’activités de bien-être en classe. Afin de compléter cette panoplie d’outils, cette dernière partie propose une collection de ressources mobilisant les sens et le corps, dans une optique de relaxation et d’introduction à la méditation. OBJECTIFS Utiliser…

La gestion des émotions (les activités de relaxation) – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . POURQUOI Souvent négligé ou ignoré dans les écoles élémentaires jusqu’à très récemment, le travail sur les émotions est pourtant crucial. En effet, il aide les enfants à développer leur intelligence émotionnelle, ce qui est essentiel pour leur bien-être mental et social. En comprenant et en apprenant à gérer leurs propres émotions, les élèves peuvent améliorer leurs relations avec les…

8 cartes avec des exercices de respiration – Le bien-être à l’école :: 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire . Le gâteau d’anniversaire Place une main devant toi, doigts bien écartés. C’est un gâteau d’anniversaire avec 5 bougies ! Prends une grande inspiration, et souffle fort sur la première bougie ! Répète l’opération pour chaque bougie. Quand les 5 bougies sont éteintes….. elles se rallument toutes ! Ce sont des bougies magiques ! Prends la plus grande inspiration possible et souffle de toutes tes…

Take 5 – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Place une main devant toi, doigts bien écartés. Avec l’index de l’autre main, suis lentement le contour de chaque doigt. Lorsque tu montes le long d’un doigt, inspire profondément. Lorsque tu redescends le long du doigt, expire lentement….. � Continue ainsi avec chaque doigt de la main. L’objectif est d’aller le plus lentement possible !…

Les voyelles – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Inspire profondément par le nez pour prendre le plus d’air possible. Expire tout l’air en faisant le son “Aaaaaaaaaa”. Essaie de faire durer le son le plus longtemps possible sans reprendre de l’air. Puis, reprends ton souffle et respire normalement….. � Recommence avec chacune des autres voyelles (E, I, O, U). Voir les fichesTélécharger…

Le serpent – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Inspire profondément par le nez pour prendre le plus d’air possible. Expire tout l’air progressivement entre tes dents serrées pour faire le son du serpent à sonnettes : “Ssssssssssssss” Essaye de faire durer le son le plus longtemps possible sans reprendre de l’air. Puis, reprends ton souffle et respire normalement. Recommence 3 à 5 fois. Voir…

Le lapin – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Imagine que tu es un petit lapin qui vient de trouver une belle carotte dans le jardin. Tu vas la sentir pour savoir si elle est bonne. Prends 3 petites inspirations rapides par le nez, comme si tu reniflais la carotte. Elle sent si bon que tu soupires de plaisir: expire tout l’air…

Le fantôme – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Inspire profondément pour prendre le plus d’air possible dans tes poumons. Puis, expire lentement tout en poussant le cri du fantôme : “Ouuuuuuuuuuh !” Essaye de faire durer le son le plus longtemps possible sans reprendre d’air. Puis, reprends ton souffle et respire normalement. Tu peux essayer différentes versions du cri pour le rendre le…

Le chocolat chaud – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Place tes mains devant toi comme si tu tenais un bol imaginaire. C’est un bol rempli d’un délicieux chocolat chaud ! Inspire profondément pour sentir sa bonne odeur ! Il est trop chaud ! Souffle dessus pour le refroidir !” Recommence 3 à 5 fois. Lorsque le chocolat est à la bonne température, tu…

Le cactus – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Prends une profonde inspiration en ouvrant grand les bras, comme les branches d’un cactus. Comme le cactus dans le désert, regarde le soleil ! Expire tout l’air et enroule tes bras autour de toi pour te donner un grand câlin ! Recommence 3 à 5 fois. Inverse le bras du dessus a chaque “câlin”. Voir les…

Le bourdon – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Inspire profondément par le nez pour prendre le plus d’air possible. Expire tout l’air en faisant un bourdonnement : “Mmmmmmmm” Essaye de faire durer le bourdonnement le plus longtemps possible sans reprendre de l’air. Puis, respire normalement. Recommence 3 à 5 fois, et essaye de faire durer le son de plus en plus longtemps !…

La respiration carrée – Posters routines de classe – Activités de respiration du : 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire en 1ere, 2eme, 3eme, 4eme, 5eme Primaire – Bien-être à l’école Tu vas décomposer ta respiration en 4 temps. Pour commencer, place ton doigt sur le point rouge. Puis, suis les côtés du carré en même temps que tu respires. Inspire pendant 4 secondes. Retiens ta respiration pendant 4 secondes. Expire pendant 4 secondes. Retiens ta respiration pendant 4 secondes. Continue comme cela environ 3 à 5…