Qu’est-ce qu’un repas équilibré ?
- Le petit déjeuner : féculents (céréales…) + produit laitier + un fruit +une
- Les deux autres repas : un fruit, un produit laitier, une boisson et une assiette composée à moitié de légumes, d’un quart de protéines et un quart de féculents (pâtes, riz…).
